山药银耳莲子羹是一道不是燕窝胜似燕窝的养生美容甜品！常吃可以清理肠胃，使女性内分泌有所改善，滋阴养颜让皮肤变得更美！所以爱美的你一定要学会哦！
    材料：
    山药，银耳，莲子，杏仁，大枣
    做法：
    1、山药去皮、洗净、切段；
    2、银耳要在常温凉水里泡一晚上并洗净；
    3、大枣，杏仁，莲子洗净备用；
    4、将以上五项食材放在一只大碗里，加适量水，水要淹没过所有的食材；
    5、加适量冰糖，放进专用蒸锅里蒸三小时，要不断加水防止蒸干了，直至蒸够三小时，银耳羹的汤汁变粘稠即可。