春季养生:枸杞木耳炒山药

    发布时间:2013-04-24

      来源:食品产业网

    材料:山药150克、甜豆100克、木耳3朵、枸杞10克、盐5克、油15毫升
    做法:
        1、干木耳泡发后洗净泥沙,分成小朵。山药洗净去皮,切片。甜豆择洗干净。枸杞泡发洗净。
        2、大火烧热锅中的油至七成热,放入山药片和木耳滑炒,然后放入甜豆,翻炒均匀。出锅前加入枸杞和盐,翻炒均匀即可。

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