秀珍菇木耳汤清胃涤肠

    发布时间:2013-04-22

      来源:中国日报网


    主料:秀珍菇167g 泡发好的木耳61g
    配料:虾壳汤适量、海鲜粉适量、香菜适量、菜籽油适量
    瘦身汤做法
        1 食材:秀珍菇。
        2 食材:泡发好的木耳。
        3 秀珍菇用清水浸泡30分钟,洗净,沥干,待用。
        4 预先煲好的虾壳汤。
        5 将虾壳捞起,倒进垃圾桶。
        6 大火煮滚。
        7 放入秀珍菇和木耳。
        8 倒入适量的菜籽油。
        9 加入适量的海鲜粉。
        10 利用煮汤期间,将香菜洗净,切碎。
        11 煮滚后,捞去泡沫。
        12 放入适量的香菜碎,拌匀,关火。
        13 盛入碗中,即可美美地享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
    注意事项
        1.孕妇不宜多吃木耳。
        2.木耳不宜与田螺同食。
        3.有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。

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