银耳炖雪梨 清肺抗霾佳品

    发布时间:2013-04-09

      来源:凤凰网


    原料:银耳10克,莲米15克,百合10克,葡萄干15克,雪梨一只。
    制法:1、把银耳放进暖瓶的开水里泡一晚
            2、莲米百合放在凉水里泡软,再倒出来一起在炖锅里炖
            3、银耳莲米炖烂以后,再放葡萄干与雪梨,炖15分钟即可.吃的时候加点奶油或者炼奶

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