海带木耳塑身减肥汤

    发布时间:2013-04-02

      来源:中国食用菌商务网



    材料: 海带四分之一条  黑木耳3大朵 红枣5粒  小芹菜2支 豆腐一块
    做法:
        1 先把还海带和木耳洗干净,再用温水浸泡至膨膨软软,切小块备用。
        2 把红枣切开几个口,小芹菜切成末,豆腐切丁。
        3 将海带、木耳、红枣、姜和豆腐用四碗水以大火煮滚,在用小火煮20分钟。
        4可以加一点点胡椒粉或盐水调味,熄火之后在撒一些芹菜末,这样就可以喝了。

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