黄芪山药枸杞竹荪菌菇汤

    发布时间:2012-11-20

      来源:中国食用菌商务网

    特色
    汤里的食材丰富,高营养,低热量,喝起来具有浓浓的菌菇香味。山药选淮山,营养价值更高。

    黄芪菌菇汤的做法
    1. 将香菇、茶树菇洗净,用冷水浸泡二小时,如果是小香菇不用再切,如果是大香菇,泡软后每朵对半切开,泡菌菇的水留下备用。
    2. 将淮山药洗净,无须去皮,切成小段备用。
    3. 去掉竹荪的纱网,用冷水泡开,剪掉两端,切成段备用。
    4. 将泡好的菌菇、竹荪、山药、黄芪一起放入砂锅开大火炖,煮沸后改中火炖约一小时后放入枸杞,调入盐,再炖约一小时,倒入橄榄油,汤面上立刻浮起金黄色的油花,像鸡汤一样,增加了味觉和视觉上的香浓感,这时即可关火。
    小贴士
    如何使汤有更浓的味道:
    1.应选择干香菇,干香菇用冷水泡开后味道比鲜香菇更浓,并且泡香菇的水不要倒掉,泡前先将香菇洗净,泡香菇的水留着加入汤里,这样煲出的汤就会更浓香
     2.汤炖好后,倒入一茶匙的橄榄油,金黄的油色使汤更润。

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