发布时间:2012-10-26
来源:中国食用菌商务网
材料:银耳2两,莲子15粒,莲藕半个,冰糖2两
步骤:1. 银耳2两(泡发)、莲子15粒、莲藕半个切片用水先泡上、冰糖2两
2.把原料放入高压锅内,大火15分钟就ok了。
营养功效:银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
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