经过一个夏天的炎热考验，人体能量流失很多。在天气逐渐凉爽的秋季，就要视家人的身体情况，适当进补。下边给你推荐一款强身健体猪棒骨养生汤，让你在秋季适当进补。

　　食材：

　　牛棒骨、香菇、平菇、鸡腿菇、金针菇、蟹味菇、蕨菜。

　　配料：

　　葱段、姜片、醋、盐、花椒、枸杞。

　　做法

　　1.棒骨洗净后焯水，去除多余血水和油脂。

　　2.各种菌类适量，清洗后撕/切成小块备用。

　　3.砂锅中倒入足量清水，放入适量葱段、姜片、花椒大火烧开，烧开后下入焯过水的牛棒骨，倒入少许醋。

　　4.待放入棒骨的砂锅再次烧开后，放入几颗香菇，盖上锅盖转小火煲60?75分钟左右。

　　5.到时间后，下入其余各类菌菇，放适量盐继续煲15?20分钟。

　　6.出锅前10分钟左右再放入枸杞即可。
的做法