能增强体制的金针菇煮鲫鱼

    发布时间:2012-09-05

      来源:中国食用菌商务网

        材料:巴掌鲫鱼3条、金针菇1把、生姜2、3片、枸杞子1撮

      调料:盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴

      做法:

      ↓1.鲫鱼斩杀,去鳞去内脏(可以保留鱼籽)去鱼鳃,将鱼腹内的黑膜刮除干净,将鱼清洗干净,鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,腌制10分钟左右;金针菇分拣后清洗干净,枸杞子用清水浸泡备用;

      ↓2.将煎锅加热注油,下生姜2片煸香,将鲫鱼排入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;

      ↓3.汤锅添加足量清水,将鱼放入,大火煮开后将浮沫撇去,滴入黄酒几滴,转中小火继续煮约15分钟左右,转大火,将金针菇放入锅中稍煮片刻;

      ↓4.将浸泡后的枸杞子放入锅中煮个3、2分钟,调入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅即可。

     

     

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