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营养杂粮粥

发布时间：2012-07-03

来源：中国食用菌商务网

材料篇：
黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣、银耳、冰糖（以前的配料里还加了荞麦、高梁米、薏仁）

准备篇：
1、先将银耳在清水里浸泡至软，洗净，剪碎备用

2、黑米、糯米、玉米渣、红豆、花生、莲子、红枣捡去杂质，洗净备用

制作篇：

将所有准备好的原料一同放进高压锅内，加5倍的水，压制25分钟（以气压阀上气开始计时），加入冰糖就好了。

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