柠汁杏?菇

    发布时间:2012-05-18

      来源:中国食用菌商务网

      材料:

      杏鲍菇225克,柠檬一个,嫩芫荽梗1小束,葱白2条,蒜1瓣,白糖1汤匙,麻油1汤匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/8茶匙。

      制作方法:

      1.杏鲍菇切去菇脚硬的部分,用小扫清除菇上泥沙,切去菇盖做他用,菇身切成3毫米厚片,置于耐热玻璃锅内,盖好放入微波炉加热1分钟,移出沥水。

      2.杏鲍菇切成细丝。红椒、葱白、蒜瓣亦切细丝。芫荽梗切2厘米段。

      3.柠檬榨汁,以小刀片出柠檬皮,再切细丝,放在开水内一拖去除苦味,吸干。

      4.调匀腌汁,与柠檬皮及所有作料同置大碗中拌匀,冷藏后可用。

      健康提示:

      杏鲍菇营养丰富,具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 

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