用料：
    莴笋                   100g
    红黄彩椒           各30g
    里脊肉               100g
    蟹味菇               60g
    大蒜                   2瓣
    盐                       2g
    鸡精                   2g
    水淀粉               2茶匙（10ml）
    有机高油酸葵花籽油   适量
    做法： 
    1、莴笋去皮洗净切片，红黄彩椒去籽去蒂，洗净切片，里脊肉切片，加入水淀粉搅匀上浆，蟹味菇择洗干净，蒜切片备用。
    2、锅中倒入有机高油酸葵花籽油，烧至7成热时，放入蒜片爆香，随后放入里脊片炒制变色，随后放入莴笋片、红黄彩椒、蟹味菇翻炒均匀，加入盐、鸡精调味即可。
    益处多多：
    有机高油酸葵花籽油中富含不饱和脂肪酸，能够调节人体生理机能。配合富含维生素的彩椒、富含矿物质和蛋白质的蟹味菇、益于新陈代谢的莴笋一起，美味与悠然合二为一，更有丰富营养，为你的健康加分！