吃四种蘑菇血压可降下来，你知道吗？专家称，高血压患者常吃金针菇、平菇、猴头菇、香菇等四种蘑菇血压可降下来。
    金针菇要怎样吃最好？ 金针菇炒松仁(降血压)吃法  1.将金针菇去根，洗净，切成3厘米长的段。 2.松子仁温锅略炒，搓去外衣，用刀略剁一下。 3.炒锅置中火上，放花生油烧热，下松子仁炒香，再下金针菇段翻炒。4.烹入黄酒，倒入鸡汤，加酱油、姜汁、精盐适量烧沸，加味精，用水淀粉勾芡，淋上花椒油即可。金针菇炒松仁养生食谱的营养功效：降血压，降胆固醇。可预防心脑血管疾病。
    平菇要怎样吃降血压效果更好？ 平菇炒肉片  材料：平菇、猪肉  做法：1、平菇洗净切条，肉切片。2、油热，下豆鼓微炸。3、下肉片，放入少许酱油上色。4、最后放入平菇，快速翻炒。放入食盐出锅即可。
    猴头菇味甘,性平.归脾,胃经.具有健脾养胃,安神,抗癌的功效.主治体虚乏力,消化不良,失眠,胃与十二指肠溃疡,慢性胃炎,消化道肿瘤.现代药理研究表明猴头菇有增强免疫功能,还有降低血糖及延缓衰老的作用。
    香菇汁真的可以降血压吗？是的。香菇治高血压吃法：香菇,瘦肉各适量.将香菇洗净,瘦肉切成薄片.葱,姜末炝锅,肉片略煸加清水或鸡汤后,和香菇煮熟调味服用。经常食用香菇有降血压的功效，但是单纯泡水是达不到效果的，需要经过炖煮，才能将香菇的食疗成分分解出来，利于人体吸收。