银耳菠菜可降血糖

    发布时间：2011-11-03

      来源：中国食用菌商务网

        将银耳10克洗净泡发后，炖成黏稠状，然后放入带根的菠菜100克，加入调料即食。它可将胰岛素在人体内的作用时间从3-4小时延长至8-12小时，有明显延缓血糖上升的作用。

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