大家都喜欢在煲汤的时候加点菌类食物，如香菇、平菇、金针菇等，当然不仅仅是为了美味，更多的是为了健康，菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到大家的推崇，据说菌类食物也有丰胸作用。食物丰胸的话也要加点这样的小配料。
    食用菌大多是富含高蛋白，不含胆固醇和淀粉，脂肪和糖含量低，膳食纤维丰富，氨基酸、维生素和矿物质比较多。营养价值可以说是植物之王。食用菌有抗病毒，抗辐射，抗衰老等良好的药效。同属于食用菌的黑木耳和银耳，更是有非常明显的美颜效果。女性胸部下垂大多是由于衰老造成的，而黑木耳具有养血驻颜的作用，令人肌肤红润，容光焕发。银耳中含有丰富的蛋白质维生素，有抗老去皱及紧肤作用。