干锅茶树菇的做法

    发布时间:2011-06-17

      来源:中国食用菌商务网

        干锅茶树菇的制作材料:
    主料:茶树菇100克(干货)
    辅料:猪肋条肉(五花肉)50克
    调料:植物油50克,盐2克,味精1克,鸡精1克, 白砂糖1克,豆瓣酱5克,豆瓣辣酱5克,胡椒粉1克,辣椒(红、尖、干)30克,大葱10克,辣椒油5克,香油1克

        干锅茶树菇的特色:
    茶 树菇爽脆可口,口味香辣。

        干锅茶树菇的做法:
    1. 干茶树菇用水温水泡发,剪去蒂,剪成4厘米长的段,用温水泡发,再下锅炒干水分;
    2. 五花肉切丝;
    3. 干椒、葱切段;
    4. 豆瓣酱剁细;
    5. 锅置旺火上,放入植物油,下入五花肉丝煸香至出油;
    6. 再下入豆瓣酱、辣酱、干椒段煸香,倒入茶树菇,稍微煸炒;
    7. 然后倒入鲜汤,加入精盐、味精、鸡精粉、白糖,小火煨制入味;
    8. 待汤汁快干时,淋入红油和香油,出锅装入干锅内,撒胡椒粉、葱段即成。

        干锅茶树菇的营养
        茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。富含人体所需的天门冬氨酸、谷 氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。

        蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占 2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素 和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

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