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发布时间：2011-03-02
来源：中国食用菌商务网
功效：竹荪灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。
材料 1.原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量
2.调料：松茸精、竹盐、高汤适量
制法 1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。
适合人群：需要增强身体抵抗力者
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