香菇性味甘平，是冬令的滋补食品。冬天吃香菇，可以益气补虚，健脾胃，托痘疹的功效，适用于久病体虚、食欲不振、小便频数、高血压、糖尿病、贫血、肿瘤、动脉硬化等病症。

    香菇每１００克干品中含有蛋白质２０克，膳食纤维３１。６克，糖类３０。９克，胡萝卜素２０克微克和亚油酸、海藻糖、腺嘌呤、各种维生素及微量元素。

    近年证实香菇中含有干扰素诱生物，可以引导体内发生干扰素，具有预防感冒的作用。香菇中含有的麦角固醇，可以在人体内转化成维生素D，预防小儿佝偻病。香菇中的多糖物质具有抗癌作用。在癌症手术后可用槐蕈１０在克，水煎服，每日１次，为辅助治疗方法。此外，香菇中还含有一种核酸类物质，能抑制血清及肝脏中的胆固醇升高，阻拦血管硬化及降低血压，是高血压、动脉硬休及糖尿病患者的食疗佳品。

    香菇与野生毒蕈易混淆。毒蕈有８０多种，含有毒蕈碱、毒蕈溶血素等，食后会中毒，甚至死亡，应严格区分。