消脂瘦身：香菇竹笙红萝卜汤的做法_消脂瘦身：香菇竹笙红萝卜汤怎么做_消脂瘦身：香菇竹笙红萝卜汤的家常做法_蘑菇菜谱_食用菌菜谱

消脂瘦身：香菇竹笙红萝卜汤

发布时间：2010-12-19

来源：中国食用菌商务网

原料：包菜150克，瘦肉400克，红萝卜1根，竹笙6条，香菇（干）6朵，水8碗

做法：1. 香菇和竹笙用清水浸洗，去蒂；

2. 红萝卜洗净，切厚片，包菜洗净切块；

3. 瘦肉洗净切片；

4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转中小火煲一个小时，下少许盐调味食用。

功效：消脂减肥，防癌降压，降胆固醇。可作为肥胖人士和高血压患者的保健汤水。

更多资讯！欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布，未经允许不得转载或镜像；经授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例："中国食用菌商务网"。

②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处，转载的目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的，请在30日内进行。