人人都要养生“蘑”法

    发布时间:2010-11-09

      来源:中国食用菌商务网

        对吃货们来说,生于大山长于大山,吸收自然精华而长成的各种奇异菌类,才是让我们最垂涎欲滴的超级大餐。

        各种美味的蘑菇应该是大山给人类最好的礼物,和普通的蔬菜相比,各种菌类的特点在于:一是能丰富素菜的味道,因为菌类的鲜味是其他时蔬难以比拟的;二是取其口感。多数蘑菇菌体肥厚,吃起来有肉质的感觉;其三,也是最重要的一点,就是取其食补的营养价值,有很多菌菇都可以在《本草纲目》中找到它的药效功用。

        白玉菇又名御菇,日本称之为御茸,菇体洁白如玉,质地细腻,口感特佳,是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍,被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。通体洁白,晶莹剔透,模样惹人喜爱,口感上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴,营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常实用能改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。而白玉菇还具有一定的药用价值,据说其具有镇痛、镇静的作用,而降血压的效果也很明显。加入了精选美国进口AAA级肉眼牛肉,口感层次丰富,营养搭配合理。

        羊肚菌是比松茸更名贵的菌菇,当属位列世界四大野生菌之一。因为菌盖呈不规则的长圆形,表面有许多凹坑,状似羊肚,故而得名。羊肚菌自古就是山珍中的上品,也是食补的佳品。民间有“年年吃羊肚、八十满山走”的说法。中医说羊肚菌具有强健身体、增强人体免疫力的功效。现代科学表明,它含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸,而且不含任何激素,是无副作用的天然滋补品。除功效之外,羊肚菌鲜嫩脆柔的口感、淡雅香醇的滋味更让人们难以忘记。整体来讲,菌类的做法越简单越好。这一道羊肚菌斑鸠汤是意在发挥羊肚菌的本来滋味,加入了西洋参、党参、当归、虫草花等一起隔水炖至3个小时才成。

        松茸、鸡枞、牛肝菌、干巴菌、鸡油菌、青头菌、虎掌菌、猴头菌……真是说不完的山珍,道不尽的美味。山菌生于山林、长于山林,是天然绿色食品,它富含多种维生素、优质蛋白及其他有益于人体的成分,营养丰富,风味独特,有的食用菌还有治疗癌症和多种疾病的药理作用。山菌肉质结实,口感各异,香气浓郁,这都是人工菌所无法比拟的。制作山菌一定要注意制作方法越简单越好,这样才能保证山菌的鲜味不会流失。这道山菌肚片,就是选用真正的山菌汆水后,和猪肚一起煸炒调味就可。

        黑虎掌菌在历史上被视为国宝珍品,是皇家贡品。这种菌无柄无盖,在菌体上长满一层纤细的黄褐色的茸毛,有明显的黑色花纹,形如虎爪,因而得名。黑虎掌菌鲜时有浓郁的香味,干制后香味更浓厚。从药用价值来看,性平味甘,有追风散寒、舒筋活血的功效,民间还传黑虎掌菌也有壮阳的功效。黑虎掌菌的制作方法多样,可搭配的食材也是多种多样。牛肉就是一个不错的选择。这是一道铁板菜,特点在于能保留牛肉和黑虎掌菌的鲜嫩口感,肉香和菌类特有的香气相得益彰。

     

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