草菇豆腐肉末汤:鲜美营养

    发布时间:2010-10-08

      来源:中国食用菌商务网

        节前的忙乱可能让人体力透支,更无暇煲汤犒劳自己,但饭要吃,汤还是要喝,不如就做个快手草菇豆腐肉末汤,味道鲜美,营养更不在话下,有汤有菜,让自己放松下来享受,度过完美的一天吧。

        3~4人份

        做法:1. 草菇洗净,去黑色杂质,切片待用;

        2. 梅头肉洗净,切片后剁碎,加半汤匙生粉和适量盐腌好;

        3. 豆腐冲净,切厚片;葱洗净切段;

        4. 热锅放两汤匙油,待油六七成热时放入豆腐,中火煎5分钟;倒入5碗水,放入姜片,烧开;

        5. 再放入草菇和肉末,盖上锅盖煮5分钟,放入葱段,下盐调味即可品尝。

        功效:清热润燥、补脾益气。

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