现今都市人饮食口味重，常常一些浓味香口的食物，加上缺少运动。因此容易患有肾结石的问题。遇到结石问题，除了可以到医院治疗外，食物中的黑木耳也有化结石的功效。当然食疗加上运动才是最好好良方。

    我们平时有在外吃饭的时候，然而长时间吃油腻或太咸的食物，或会致结石，黑木耳除了作为日常的食材外，原来也有化结石的功效!以下的分析助你了解黑木耳如何化肾结石，你不可不知!

    黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子等异物具有溶解作用。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。

    近年来国内外研究认为，黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。 同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。

    对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2?4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。以前的研究已经证明，常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。