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清心秋味??鲜莲银耳汤

发布时间：2010-08-17

来源：中国食用菌商务网

材料：鲜莲子20多粒，银耳 50克，百合2小头，冰糖和枸杞子适量，清水；

步骤：

1、银耳泡发一夜，冲洗干净，摘成小朵。枸杞子用水洗一下待用；

2、莲子去绿衣，洗净沥干水分。百合掰开，清洗泥沙，小心去掉内心和外侧干黄的边；

3、将上述材料放入砂锅，水沸后转最小火，盖盖熬煮，大约30分钟后加入冰糖和枸杞子，略滚几分钟，即可盛碗食用，也可以待其凉下来之后，冷食。

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