你想拥有时下网络上红极一时的录像红人、国际酒店行业巨头希尔顿家族的女继承人帕丽斯.希尔顿那样纤细的腰身吗？那么你应该多吃：

    用蘑菇和香葱炸过的鸡肉

    为什么？鸡肉与香菇中富含高蛋白质和维生素B，香葱中也含有丰富的矿物质，这些都有助于排掉身体中多余的水分。营养学家介绍，这些物质都会加快身体的新陈代谢速度以及血流量。由于你体内循环加快，你就不会再有便秘等现象出现，而且身体中多余的水分也会被彻底清除掉，这样，拥有一段纤细性感的腰肢对你来说就不再是一件难事。