竹笙也叫竹荪，在日常食用菌类中，如香菇、白蘑菇、平菇、雪耳、木耳等，它算较名贵的一种，被列为“草八珍”之一。由于不是产地，我们这边很少见新鲜的竹笙，多是干品，食用前先用清水泡发，然后烧、焖、扒、烩、酿、涮、煲皆可。家常最普通的菜式是竹笙烩香菇，下油爆香姜及香菇，下料酒、生抽、糖、麻油、盐各适量，再下竹笙、红萝卜片煮五分钟，埋芡上碟便可。若把竹笙片卷包发菜、金针菇之类，便是一道极好的素菜佳肴。

    按照中医的说法，竹笙有补气养阴，润肺止咳，清热利湿之效，对喉炎、痢疾、高血压、高血脂、肿瘤等有很好的食疗效果。另外，竹笙还有“刮油”作用，按近代医学观点来看，也就是指它具有减少腹壁脂肪贮积的作用，是爱美女士或肥胖人士上佳的绿色保健食品。