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香菇竹笙红萝卜汤

发布时间：2010-06-02

来源：中国食用菌商务网

夏天消脂瘦身是女士们不变的话题，自然，衣衫渐薄、衫裙渐短，谁都想秀出自己美好的一面，是时候多饮用一些有消脂减肥功效的汤水了！当然，汤水可不是什么必瘦“法宝”，它们只是辅助“工具”，要成功减肥，还得靠少吃多运动。

做法：

1. 香菇和竹笙用清水浸洗，去蒂；

2. 红萝卜洗净，切厚片，包菜洗净切块；

3. 瘦肉洗净切片；

4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转中小火煲一个小时，下少许盐调味食用。

功效：

消脂减肥，防癌降压，降胆固醇。可作为肥胖人士和高血压患者的保健汤水。

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