光洁的面容给人美感也使人精神愉快，身心健康。可是一些女性脸上却有着不少的黄褐斑，有没有美白祛黄褐斑的食疗方法呢？下面空军466医院整形中心的专家给大家介绍几种。

　　去黄褐斑食疗1：黑木耳红枣汤。取红枣20枚，黑木耳30克。将黑木耳洗净，红枣去核，加水合适，煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。时常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗脸部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，黑木耳可润肤，预防皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛黄褐斑。

　　去黄褐斑食疗2：西红柿汁。每天喝1杯西红柿汁或时常吃西红柿，对防治雀斑有较好的效果。由于西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的生成，从而使皮肤白嫩，黄褐斑减退。

　　去黄褐斑食疗3：黄瓜粥。取鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，大米100克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用稳火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味便可。一天二次温服，可以祛斑、润泽皮肤、减肥。科学表明，黄瓜含有丰富的钾盐和必定数量的维生素C、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。时常食用黄瓜粥，能消除黄褐斑、增白皮肤。

　　去黄褐斑食疗4:柠檬冰糖汁。将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。另外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不但可以白嫩皮肤，淡化黄褐斑预防皮肤血管老化，消除脸部色素斑，并且还具有防治动脉硬化的作用。