营养搭配 滑菇鸡蛋汤(图)

    发布时间:2008-07-07

      来源:中国食用菌商务网

      本网讯:滑菇又名光帽伞、滑子蘑。属担子菌纲,伞菌目,丝膜菌科,鳞伞属,因其表面有粘胶质,故而得名。其味鲜美,营养丰富,滑菇含蛋白质、钙、磷、铁、钠及维生素B1、B2。

    原料:滑菇、鸡蛋

    配料:葱、姜、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、香菜

    制作方法:

            1、滑菇、香菜洗净备用,香菜切末,大葱、生姜切片。

            2、起油锅,葱花、姜片爆香,下入滑菇略炒。

            3、加清水大火煮开2分钟,去浮沫,以水淀粉勾芡,鸡蛋搅匀打入锅内,加盐、鸡精、胡椒粉调味关火,最后撒入香菜末。

            个人点评:滑菇蛋汤鲜美可口,营养搭配均衡,老幼皆宜。

    编辑:皮皮

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